讓心歸零－心通內外－遇見真實自己－《心創高維空間》

讓心歸零身心靈合一工作坊課程及服務項目簡介

時辰對應的12經絡（圖解）特定時間按摩經絡輕鬆治病，又減肥這12個時辰與12條經絡相對應的意義是什麼呢？「氣血迎時而至為盛，氣血過時而去為衰，瀉時乘其盛，補則隨其去，逢時為開，過時為闔」，原來這12條經絡是按時間的順序，就如潮汐一樣，流動到哪兒，哪條經絡就"漲潮"了，這時這條經絡裡的氣血最為旺盛。所以很多醫生喜歡在特定的時辰，去疏通在這個時辰氣血最旺盛的經絡，或在此時辰服下調理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。

治病： 胃不好的人，可在早晨醒來後，或上午的時候，先在手臂外側的肺經、大腸經上找痛點，然後再到腿上的胃經、脾經找痛點，依次慢慢的搓揉。 頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時候，先在手臂內側的心經、小腸經上找痛點，慢慢的搓揉，然後再到你疼痛的頸、腰處進行按摩疏通。 肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經、三焦經上找痛點，進行搓揉、疏通，然後再到腿外側的膽經和腿內側的肝經上尋找疼痛、不通的地方進行按摩。 身體好、氣血足的人，在疏通經絡時手法可以稍重寫，對疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在梳理經絡時就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與通點也要少一點，最好選擇每一組經絡的前兩條經絡（手臂上的經絡）進行按摩，排在最後的經絡（神經、肝經、脾經）都儘量少去碰它們。 
減肥： 每天早上醒來後將手臂你側的肺經來回慢慢搓100下，再搓大腿上的胃經和脾經各50下，能有效的促進胃腸道的消化、吸收功能，並能促進排便，及時排出身體內的毒素與廢物。中午的時候搓手臂內側的心經，慢慢來回上下的搓100次，然後再在腰部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸，經屬：足太陽膀胱經）搓100下，因為中午是陽氣最旺盛的時候，這時是補腎、強腎的最好的時機。另外，晚上臨睡前在手臂外側中間的三焦經上來回搓100下，能有效的緩解全身各個臟器的疲勞，使你的睡眠質量提高，好的睡眠也是人體補血的關鍵。 （PS：針對食欲旺盛的胖子，最好的方法就是補氣，經常用十幾片黃芪泡水喝，每晚少吃飯，用10粒桂圓， 10粒紅棗（這個紅棗是炒黑的棗，煮水泡上喝），不至於因為晚上吃的少而會感到餓，同時紅棗和桂圓又補了氣血。另外，平時要多吃海蝦，也是補氣、補腎最好的方法。當胖人把氣不足後，就會發現飯量能很好的控制了，不會老是餓了。同時再配上當歸粉，又能及時補血，堅持一段時間，體重就會逐漸下降） 
通過以上的食療和經絡按摩，人自身的免疫力開始大大增強，體內的多餘脂肪和毒素也會隨之排出體外，不久就可以找回往日那健康的身影。 
詳細經絡圖如下：

人體經絡圖解	(經絡)
​​	十二經絡 : 1.手太陰肺經 2.手陽明大腸經 3.足陽明胃經 4.足太陰脾經 5.手少陰心經 6.手太陽小腸經 7.足太陽膀胱經 8.足少陰腎經 9.手厥陰心包經 10.手少陽三焦經 11.足少陽膽經 12.足厥陰肝經

【奇經八脈 】 

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「黃帝內經」經脈篇中說，經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、治百病、調虛實的作用，也就是說，生命之是否存在，決定於經絡﹔疾病之所以發生，是由於經絡活動出了問題﹔疾病之所以能得到治療，也是由於經絡的作用。

一、何謂經絡：

經絡是指經脈和絡脈，主幹叫做經，分支叫做絡。兩者彼此連結構成網絡的組織合稱經絡。經脈有正經和奇經之分。正經有十二條，奇經有八條。絡脈由十五絡、孫絡、浮絡組成。此外還有從屬於十二經正經的十二經別、十二經筋、十二皮部。這些也是屬於經絡的一部份。

二、經絡按摩的目的：

1.促進血液循環之順暢。

2.疏通人體能源循環管道之障礙。

3.排泄體內毒素雜物，維護健康。

4.加強新陳代謝功能，保持青春活力。

5.刺激細胞產生活力，防止老化。

6.恢復退化的器官機能，預防疾病。

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