讓心歸零身心靈合一工作坊課程及服務項目簡介

 

  經絡時辰對照  

 

時辰對應的12經絡(圖解)特定時間按摩經絡輕鬆治病,又減肥這12個時辰與12條經絡相對應的意義是什麼呢?「氣血迎時而至為盛,氣血過時而去為衰,瀉時乘其盛,補則隨其去,逢時為開,過時為闔」,原來這12條經絡是按時間的順序,就如潮汐一樣,流動到哪兒,哪條經絡就"漲潮"了,這時這條經絡裡的氣血最為旺盛。所以很多醫生喜歡在特定的時辰,去疏通在這個時辰氣血最旺盛的經絡,或在此時辰服下調理該臟器的藥物,這樣能收到事半功倍的效果。

 

時辰
時間 3:00 - 5:00 5:00 - 7:00 7:00 - 9:00 9:00 - 11:00
經絡 肺經 大腸經 胃經 脾經

 

時辰
時間 11:00 - 13 00 13:00 - 15 00 15:00 - 17 00 17:00 - 19 00
經絡 心經 小腸經 膀胱經 腎經
時辰
時間 19:00 - 21 00 21:00 - 23 00 23:00 - 1:00 1:00 - 3:00
經絡 心包經 三焦經 膽經 肝經

治病: 胃不好的人,可在早晨醒來後,或上午的時候,先在手臂外側的肺經、大腸經上找痛點,然後再到腿上的胃經、脾經找痛點,依次慢慢的搓揉。 頸肩酸痛、腰不好的人,可以在中午或下午的時候,先在手臂內側的心經、小腸經上找痛點,慢慢的搓揉,然後再到你疼痛的頸、腰處進行按摩疏通。 肝臟不好的人,最好是在晚上,先在手臂中間的心包經、三焦經上找痛點,進行搓揉、疏通,然後再到腿外側的膽經和腿內側的肝經上尋找疼痛、不通的地方進行按摩。 身體好、氣血足的人,在疏通經絡時手法可以稍重寫,對疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人,在梳理經絡時就不用太著急,按摩的力度要輕一些,選的穴位與通點也要少一點,最好選擇每一組經絡的前兩條經絡(手臂上的經絡)進行按摩,排在最後的經絡(神經、肝經、脾經)都儘量少去碰它們。 
減肥: 每天早上醒來後將手臂你側的肺經來回慢慢搓100下,再搓大腿上的胃經和脾經各50下,能有效的促進胃腸道的消化、吸收功能,並能促進排便,及時排出身體內的毒素與廢物。中午的時候搓手臂內側的心經,慢慢來回上下的搓100次,然後再在腰部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸,經屬:足太陽膀胱經)搓100下,因為中午是陽氣最旺盛的時候,這時是補腎、強腎的最好的時機。另外,晚上臨睡前在手臂外側中間的三焦經上來回搓100下,能有效的緩解全身各個臟器的疲勞,使你的睡眠質量提高,好的睡眠也是人體補血的關鍵。 (PS:針對食欲旺盛的胖子,最好的方法就是補氣,經常用十幾片黃芪泡水喝,每晚少吃飯,用10粒桂圓, 10粒紅棗(這個紅棗是炒黑的棗,煮水泡上喝),不至於因為晚上吃的少而會感到餓,同時紅棗和桂圓又補了氣血。另外,平時要多吃海蝦,也是補氣、補腎最好的方法。當胖人把氣不足後,就會發現飯量能很好的控制了,不會老是餓了。同時再配上當歸粉,又能及時補血,堅持一段時間,體重就會逐漸下降) 
通過以上的食療和經絡按摩,人自身的免疫力開始大大增強,體內的多餘脂肪和毒素也會隨之排出體外,不久就可以找回往日那健康的身影。 
詳細經絡圖如下:

 

人體經絡圖解  
(經絡)
   人體經絡圖解

十二經絡 :

1.手太陰肺經

2.手陽明大腸經

3.足陽明胃經

4.足太陰脾經

5.手少陰心經

6.手太陽小腸經

7.足太陽膀胱經

8.足少陰腎經

9.手厥陰心包經

10.手少陽三焦經

11.足少陽膽經

12.足厥陰肝經

 

 

奇經八脈 】 

 

 奇經八脈 

1. 督脈 2. 任脈 3. 衝脈 4. 帶脈 5. 陰維脈
6. 陽維脈 7. 陰蹺脈 8. 陽蹺脈    

 

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「黃帝內經」經脈篇中說,經絡可以控制人體一切功能,具有決生死、治百病、調虛實的作用,也就是說,生命之是否存在,決定於經絡﹔疾病之所以發生,是由於經絡活動出了問題﹔疾病之所以能得到治療,也是由於經絡的作用。

 

一、何謂經絡:

經絡是指經脈和絡脈,主幹叫做經,分支叫做絡。兩者彼此連結構成網絡的組織合稱經絡。經脈有正經和奇經之分。正經有十二條,奇經有八條。絡脈由十五絡、孫絡、浮絡組成。此外還有從屬於十二經正經的十二經別、十二經筋、十二皮部。這些也是屬於經絡的一部份。

二、經絡按摩的目的:

1.促進血液循環之順暢。

2.疏通人體能源循環管道之障礙。

3.排泄體內毒素雜物,維護健康。

4.加強新陳代謝功能,保持青春活力。

5.刺激細胞產生活力,防止老化。

6.恢復退化的器官機能,預防疾病。

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◆ 藍色線條是體內循行的路線紅色線條是體表循行的路線.

 

 

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