讓心歸零－心通內外－遇見真實自己－《心創高維空間》

★在《黃帝內經》中，
十二經絡各主一類情緒，認為負面情緒產生的原因

是經絡中能量堵塞的原因，如果疏通了經絡，
負面情緒就會自然地消失。

十二經絡所主情緒對號入住，看看自己的是什麼類型的情緒，

查一 下自己的哪個經絡被堵塞了。
最下面是實操方法，下面途途給大家推薦
一個疏通經絡的實操方法，即按壓四個穴位。



✿✿十二經絡所主負面情緒

★每個臟器都主一種自然的正向能量，如果外界環境
打破了身心平衡，就會產生相對應的負面情緒。
負面情緒過多，就會堵塞本臟器的經絡。

★通過疏通這些堵塞的經絡，就可以消除由於不良
情緒對人體產生的垃圾，進而改善或消除不良情緒。

✿✿膽：負面情緒主焦慮
★膽：正向能量是主中正、決斷；負面情緒主焦慮。
膽的功能強健，決斷力強，中正無私；若膽經淤堵，
就會出現焦慮不安，優柔寡斷，左右搖擺。

✿✿肝：負面情緒主憤怒、指責
★肝：肝的正向能量是主計謀、謀慮。
負面情緒主憤怒、指責。
肝經淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責。
疏通肝經，可以降肝火、平和情緒。

✿✿肺：負面情緒主悲傷
★肺：正向能量是主一身之氣。
負面情緒主悲傷。

肺經淤堵的人容易悲傷。疏通此經絡，
可以減低悲傷情緒，找回正向能量。

✿✿大腸經：負面情緒主懊悔、煩惱
大腸經：正向能量主傳導、排毒、存汙。
負面情緒主懊惱（懊悔、煩惱）。

大腸不通容易煩惱、無名火；
大腸瀉下容易對過去的事情懊悔不已。
疏通大腸經、改善大腸功能，可以消除這類負面情緒。

✿✿胃：負面情緒主急躁
★胃：正向能量主接納、豁達。負面情緒主急躁。

胃經淤堵的人做事容易著急，
容易躁動，語言、行為均容易急躁。
容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現癰膿。
疏通胃經，可以緩和急躁的情緒，排出體內的毒素。

✿✿脾：負面情緒主抱怨、委屈
★脾：正向能量主思考、思維。負面情緒主抱怨、委屈。

★五行當中，脾主土，屬於大地坤土之性，
能承載一切的好與壞。
若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。
若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納產生抱怨、委屈。

✿✿心：負面情緒主怨恨、仇恨
★心：正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、仇恨。

怨恨比抱怨更強烈，，有恨之入骨的勢頭，
恨是由內心的最深處升起來的。
生恨日久，耗傷心氣、心血，導致心經淤堵。
心腦血管問題及爆死，多來源於心經淤堵。

✿✿小腸：負面情緒主哀湣
★小腸：正向能量主悲憫、憐憫。負面情緒主哀湣。

憐憫之心人皆該有，若憐憫過度及成哀湣。
哀湣過度及成哀傷。
容易出現消化道潰瘍的人多數憐憫心過重。
哀湣過度及容易產生潰瘍，容易堵塞小腸經。
疏通小腸經，糾正偏頗，可以平和的對待一切哀傷之事。

✿✿腎：負面情緒主恐懼
腎：正向能量主智慧；負面情緒主恐懼。

腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經淤堵，
就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。
孩子經常看恐怖電影，玩一些血腥的電子遊戲，
均容易損耗腎精，影響智慧。

✿✿心包：負面情緒主壓抑

★心包：正向能量主歡樂，愉快。負面情緒主壓抑。
心包經為臣使之官，喜樂出焉，是幫助君主（心）
傳達快樂心情的，若心包經堵塞，心的快樂的信號
就無法傳達出來。

有些人沒有快樂細胞，或別人一說笑，他就煩，
或自己內心高興卻不能從面部表達出來，
都有可能是心包經淤堵。

★因此經常疏通心包經是可以有效排解壓抑，提高快樂指數。

✿✿三焦：負面情緒主緊張

★三焦：正向能量主輕鬆、心樂；負面情緒主緊張。
若三焦功能不夠協調就會生出緊張的情緒。
學生考試前的緊張、員工面試前的緊張等
都有可能是三焦功能不相協調所致。
通過疏通三焦經，協調三焦的功能，
可以有效緩解緊張情緒。



✿✿疏通經絡的四個重要穴位

★人體百分之八十的疾病都來源於負面情緒，
它以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經絡。

如果疏通了經絡，那麼堵塞的能量就會重新流動，此時負面
情緒就會自然的消失。如何疏通經絡呢？

這裏推薦給大家經絡上重要的四個穴位，供大家實操。




✿✿1. 按揉心包經可以緩解 ”心累“
★心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，
起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。
左右手臂各有一條。

可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，
凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，
按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。
平均每個穴位按摩2～3分鐘。

如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，
即沿著經絡一點一點地拍打過去。
拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。




✿✿2. 捋捋膻中穴可寧心解悶
膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。
按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，
每次揉壓約五秒，休息三秒。

生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。




✿✿3. 輕叩風池穴可緩解緊張
風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌
與斜方肌上端之間的凹陷中。
叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。
只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。
力度以感到稍微有痛感就行。




✿✿4. 指壓合穀穴可治療頭痛失眠
一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，
拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於
神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。

✿✿5. 艾葉加醋泡腳可以緩解焦慮
足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加
上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。

焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，
而腳底經絡集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，
可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣
、活血解淤的功效。

每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，
特別是多按按太沖穴，即足背側當第1蹠骨
間隙的後方凹陷處。