最上乘圓滿的禪修就是『不用禪修』，這是眾生本具的自然狀態，這也是楞嚴經裡面講的首楞嚴大定。在密宗被稱之為大圓滿、大手印；在顯宗則名為：如來自性、佛性、涅槃妙心、清淨圓明體、大圓明鏡本心。
有朋友問工作室帶領的身心內修課程主要在教什麼？
其實我並沒有教內修學員什麼，我只是引導所有學員去親身實證看見他們自己本具『不用禪修』的大圓滿狀態，然後在通過一些世間禪修的技巧去熟悉穩住那個『不用禪修』的大圓滿自在狀態，直到這種真實體驗在生活中永不失去，最後進入完全的證悟究竟解脫自在超越輪迴。
勉強說有在教什麼的話，那教最多的大概就是：釐清自我慣性住相的錯誤知見並重新建構心無所住的正知見、卸載大腦識心被植入的大量bug 程式、放鬆身心的方便法與身心自我的療育之道。
天琳
2022/09/15
圖：網
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