最普遍被使用的方法就是轉念思維，也就是調整自我看待外在世界的角度，之所以會顯得頑固僵化不就是因為我執特強所導致的結果嗎？所以你要學習嘗試從別人或第三方的角度來看事情，心理學稱這為『同理心』，從現象界鬆動『我執』的方法從培養同理心開始是一條很實在的路。人同此心，因同此理，一個人若能把人心360度的面向都看清楚之後，你就會有大事化小，小事化無的真本事了。
還有另外一種方法則是提升自我的心能，當一個人的心能上升到超越物質維度的時候，你會從物質自我躍升至心靈自我，過去慣性僵化的自我思維模式會發生變化，簡單講就是大腦迴路將開始改變，人的意識會變得充滿光亮有智慧，思想也不再被過去那個自我所限制，這是人在心能提升後所帶來的一種生理變化效應。
心能提升的人，整個意識都會明亮起來，這和上面提到的用人為學習的同理心不大一樣，通過這條路去鬆動自我意識的人，沒有特別去學習心理學的技巧，那些他心中的負面思想就自己消失了，因為心靈本身超越人類的意識，它像探照燈，當這趴內在的心燈隨著心能的提升愈來愈亮時，不只是一般的表層思維，即使是平常我們無法察覺到的深層潛意識都會被照的清清楚楚無所遁形。
以前之所以頑固僵化是因為你看不清楚，現在千年暗室一燈即明，既然明了事情也就簡單多了，意識無法控制心靈，但心靈可以左右思想，回到心靈的王座，自然能突破思想，這只是一種客觀的物理現象並不是什麼神秘現象。
天琳
2022/07/05
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