俗話說放過別人等於放過自己，請記住：“我們要寬恕的並不是那冒犯你的人，而是你自己”
寬恕並不是承認毀滅的行為是無所謂的，或是原諒侵犯者並不知道自己做了什麼事。寬恕只是在釋放傷害所造成的自由基能量罷了。
寬恕並不意味我們必須假裝什麼事都沒發生過。我們不需要停留在失去功能的人際關係裡，也不需要重建已經破碎的關係。和解或許是一種可能性，不過只有在你覺得這個選擇是對的時候才可行。
要寬恕誰？我們所存活的世界裡，許多人的所作所為只是為了滿足自己的需求。他們拿走了不屬於自己的東西而在過程中承受了許多痛苦。有時他們刻意地對你造成傷害。有時你只是一名無辜的旁觀者。許多人並有察覺自己做了什麼，以及自己的行為如何影響了別人。有些人是慣性侵犯者，他們會重複自己的破壞行為直到被人逮到為止。世上有許多你再也見不到面的侵犯者，也有你必須固定見面的侵犯者；有些人會痛改前非、請求寬恕，但多數人都不會這麼做。侵犯者痛改前非會不會讓你比較容易寬恕一些？
答案是：這根本無關緊要。我們應該寬恕所有的人，包括我們認識的與不認識的人，以及那些做出可怕的事或說壞話侮辱我們的人。表現出悔悟與毫不在乎的人，我們都必須同樣地對待。事實上，如果我們一直活在不寬恕的狀態裡，就是越來越嚴重地傷害了自己。你不是生來改造那些侵犯者的人，你只能處理一個人，那就是你自己。你還想等多久呢？
沒有哪個侵犯行為是大到不能寬恕的。我們一旦寬恕，侵犯就不再是問題了。痛苦越大，越能激發我們放下的能力，即使這些事件是如此具有毀滅性，而且幾乎是無法寬恕的，我們仍然要寬恕。寬恕跟你受到多少的侮辱、冒犯、羞辱或虐待無關，即使最糟糕的就是釋放仇恨，我們也必須寬恕。這便是療癒的本質。你永遠不可能寬恕得太多，你不可能已經寬恕夠了！
寬恕從來不是一件容易或不復雜的事。不過我們確實有選擇的自由，藉著選擇寬恕，我們可以善用內在的愛，那是最神似造物主的恩典與慈悲的泉源。我們每寬恕一次，就是在心靈演化的階梯上向前跨了一步。
留言列表
