讓心歸零－心通內外－遇見真實自己－《心創高維空間》

*10/3辟穀(斷食)第11天

12:30芭樂蘋果汁250cc

17:30芭樂蘋果汁200cc

18:30喝熱湯200cc

*10/4辟穀(斷食)第12天

12:00芭樂蘋果汁250cc

17:30溫開水 200cc

18:30喝熱湯100cc

體重：57kg

*10/5(六)辟穀(斷食)第13天

早上身體感到極度衰弱些微發熱，蹲下起身時會頭暈眼花，肚子感覺脹脹的不舒服，有喝一些溫開水，無饑餓感。

中午趁有陽光時到陽台靜心呼吸吐納，之後身體逐漸恢復

下午又開始不舒服繼續靜心呼吸吐納，沒有胃口。

身體是否開始進行調整轉換了？

23:00開始嘔吐、脊椎腰椎劇痛

*10/6(日)辟穀(斷食)第14天(排毒第1天)

03:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

05:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

07:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

09:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

11:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

13:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

16:30嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

20:00嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

23:00嘔吐、脊椎腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

*10/7辟穀(斷食)第15天(排毒第2天)

04:30嘔吐(深褐黑色濃稠黏液)、腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

07:3o嘔吐(白色泡沫)、腰椎劇痛、頭痛、眼痛、全身痛、發熱

11:00 柳丁汁

14:00嘔吐

17:00嘔吐

17:30冷開水100cc

22:00吃一些鳳梨感覺能消脹氣

全身發養、無力氣上下樓梯

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天琳的辟穀(斷食)靈修日誌綜合觀察與評析：

1、第11天到第15天的辟穀(斷食)

   每日進食(水果、液體流質)均量：

   芭樂蘋果汁250cc~450cc、熱湯或溫開水100cc~200cc。

2、每日早晚各安排一次20~40min的冥想靜坐。

3、體重從59kg減輕至57kg(續減兩公斤)。

4、進食量續減改以純果汁為主且愈吃愈少到最後竟完全沒味口不想吃，日常作習正常、精神狀況仍佳、氣色紅潤、身體感覺輕盈、四肢溫暖。

5、第13天開始出現完全不一樣的覺受，原來身體正在運釀當晚的大排毒工程，在不吃不喝的情況下竟以每隔2~3小時的頻率連續嘔吐15次，每次都嘔出深

褐黑色濃稠黏液，排尿量也很驚人，幾乎每次嘔吐都伴隨有尿液排出。

6、第13~15天是典型的排毒現像，沒經過這次親身實驗還不知道很少生病的自己身體看起來健康，實際上卻累積如此多的毒素。