如何使用薑粉溫陽排寒補氣、活化全身經絡？
讓心歸零薑粉相關說明：
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不管是全身能量阻滯？新陳代謝異常？肥肚胖腿？靜坐困難？心浮氣躁？
只要你想讓自己的身體更加健康，甚至為自己往內靜心打下良好的基礎。
都可以採用此法操練身體！
每天一早先將適量薑粉加水500~1000cc煮成薑茶放在保溫瓶，作為一天的使用量。請一律在經絡、拉筋、慢跑、競走運動完後喝，可分批飲用一次約200~300cc，當天喝完即可。
※所有的經絡運動、拉筋運動請安排在慢跑、競走前。
一、前期：
每天安排30~45min的慢跑（慢跑最好是早上時間，不行的話就只好傍晚或晚上），請堅持持續1~6個月，待感覺平日手腳開始出現溫熱之象即可進入後期的運動模式（此涉及每個人體內陰陽的平衡，故慢跑不宜長期每天做，時間須適每個人身體狀況而定，若自己實在無法拿捏者，天琳歡迎您來免費Line諮詢）。
跑完後須先以乾毛巾將全身汗水擦乾，休息一下便可開始飲用薑茶了，然後回家要記得全身沖洗乾淨喔！
二、後期：
每周安排1~2次的慢跑即可，其他時間則改為每天競走（快走）。
一樣跑完或走後須先以乾毛巾將全身汗水擦乾，休息一下便可開始飲用薑茶了，然後回家要記得全身沖洗乾淨喔！
當全身的身體系統都逐漸恢復正常後，薑粉（茶）即可暫停使用，直到感覺身體又開始能量阻塞時，再恢復使用。
一般說來能堅持又有耐心持續操練下去的朋友，身體基本上可維持相當的穩定程度。
當然如果您是被慢性病纏身的重症型患者，為更有效率的提升身心療癒力，也歡迎來參加我們的：
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由頭腦【二元對立視界】到心靈【一元同體視界】的上升轉換….
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