『已讀不回』創傷症候群！
這是前晚某談話性節目討論的一個議題，
隨著FB和Line的出現，
人與人的社交關係發生了既革命又很戲劇性的變化，
快速、即時、方便、效率
是這項網路科技帶來的一種革命性轉變，⋯⋯
然而焦慮、不安、猜忌、憤怒
則是科技宰制人性後的一種戲劇化結果。
所謂的『已讀不回』創傷症候群
就是在你發訊息給某人後，
你知道他看過了(因訊息皆有顯示已讀的功能)
可是對方並未即時回訊，或拖了很久才回，
甚至石沉大海好像沒消沒息了，
當這種情況出現的時候，於是你的內心開始慢慢蘊釀著
『焦慮、不安、猜忌、憤怒、、、』等錯綜複雜的感覺，
再來就是雙方可能因此吵架而進一步導致彼此關係的惡劣，
這種狀況經常發生在同事好友、男女朋友或夫妻之間，
科技的發明原本是要服務人群的，
結果人類最後卻反過來被它給控制了，荒謬不？
是你在玩Line/FB，還是你被Line/FB給玩了？
你是『已讀不回』創傷症候群的會員嗎？
如果你是不知不覺會被玩的那種人，
這裡有遠離此症候群的方法供你參考：
第一先給自己制定Line/FB的使用規則，類似修行路上的戒律，
嚴重患者建議直接遠離這玩意兒一段時間，讓心先安靜下來，
然後再看看過去陷入Line/FB遊戲世界被控制的那個自己，
相信你一定可以看出一些名堂。
因為當一個人開始懂得保持距離去觀察時，
表示他已經能夠從完全自我的無意識狀態中清醒過來，
接著可以再進一步深入觀察：
自我、Line/FB、他人三者之間相互依存的關係
然後再重新建立起一套使用這功具的平衡之道！
表示他已經能夠從完全自我的無意識狀態中清醒過來，
接著可以再進一步深入觀察：
自我、Line/FB、他人三者之間相互依存的關係
然後再重新建立起一套使用這功具的平衡之道！
由於你的心志很脆弱，
為防重蹈覆轍再度造成情緒嚴重失控，
嚴格執行Line/FB的使用戒律吧！
先規定自己一天只能玩一小時或每隔幾天才能上去一次
對於活在自我無意識狀態的人，
戒律是一種階段性調伏情緒的利器，
它能讓你和情緒保持一種若即若離的關係，
有效的建立起個人某種程度的定力，
再配合生起『已讀不回』的正念，
以同理心思惟別人『已讀不回』的苦衷。
『已讀不回』真的有太多可能性了，
嚴格執行Line/FB的使用戒律吧！
先規定自己一天只能玩一小時或每隔幾天才能上去一次
對於活在自我無意識狀態的人，
戒律是一種階段性調伏情緒的利器，
它能讓你和情緒保持一種若即若離的關係，
有效的建立起個人某種程度的定力，
再配合生起『已讀不回』的正念，
以同理心思惟別人『已讀不回』的苦衷。
『已讀不回』真的有太多可能性了，
或許人家正在上課、開會，
或許人家的手機正被小孩拿去玩，
或許.............
為何就要往負面的方向去想呢？是吧!
然後你終於能夠慢慢諒解所謂的『已讀不回』。
嗯….此時你的定力將逐漸強大起來，
很自然的就能進入第二階段的定，
在此階段使用Line/FB的時間增加或不增加都無所謂了，
因為你的心不再輕易的被拉著跑了，
漸漸的你還能升起使用Line/FB的智慧，進入第三階段的慧，
最後終於可以完全的讓這功具為你所用發揮它真正的功能。
祝福每一位親愛的朋友
天琳
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【心通內外。遇見真實自己】
頻能由【二】到【一】的上升轉換….
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